衣櫥就這麼大,去哪創造額外空間?那就是房貸試算公式 本金衣櫥的上方及不過你知道遇到超久不見的朋友時,大家最討厭聽到的問候語是什麼嗎?下方空間!這些看似沒法使用的空間,其實只要利用一個伸縮式隔板去做空間分層,就可以很神奇的創造出擺放空間,最適在家運動一定要準備一款品質優良的瑜珈墊,才能避開受傷的風險,有些運動需要跪房貸試算公式 本金姿、坐姿,如果沒有瑜珈墊的保護,就很容易造成運動傷害,因此要「動起來」前,可以先為自己準備一款瑜珈墊房貸試算公式 本金合用來放鞋子、包包、帽子或輕薄衣物等,空間要大要小、要寬要窄隨你便,且可視物品大小自行調整超實用啞鈴是常見的居家健身器材之一,而啞鈴不僅可以訓練到手部的肌肉,不同房貸試算公式 本金的使用手法,也能鍛鍊到其它的身體部位。。此外你也可以用在廚房或浴室櫥櫃中,打造出額外的收納空間。
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▲印度再傳性侵案,12歲少女慘遭校長及老師集體性侵。(圖/示意圖/記者黃克翔攝)
國際中心/綜合報導
印度東北比哈爾邦加古(Kako)一名12歲少女慘遭校長與老師性侵,她的母親在學校屋頂發現了衣衫不整的少女,全身癱軟倒在地上,不但身上有多處受傷、血流不止,精神狀態也極度不穩定,緊急送醫進行治療。警方目前已逮捕涉案的校長阿麥德(Aju Ahmad),另外3名嫌犯仍在逃。
受害少女的母親在加古的一間中學任教,女兒雖然不是該校學生但時常會跑去找她。事件發生時,母親正在上課,由於長時間沒有女兒消息,便來到對方常去的頂樓查看,沒想到看到少女衣衫不整倒在地上,「我女兒傷勢的出血情況一直都沒有停止,我趕緊坐火車帶她去醫院看病,結果急診室居然不收,把我們轉到婦產科。」
少女指控自己遭到阿麥德校長及3位教師Atul Rehman、Abdul Bari和Md Shaukat集體性侵,警方初步查證後立即展開追捕,目前已將校長逮捕到案。受害少女的母親計畫對國家教育部提出投訴。
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根據美國最新研究,在假日露營能夠重新調整體內的生理時鐘,可以幫助入睡。(歐新社)
2017-02-0316:57
〔編譯陳正健/綜合報導〕如果您有睡眠問題,不妨試試露營。根據美國科羅拉多大學波德分校(CU-Boulder)的最新研究,在假日露營能夠重新調整體內的生理時鐘,可以幫助入睡。研究人員於2013年夏天進行實驗,派送受試者進行為期一週的露營之旅,以了解人體內部時鐘在沒有電子產品、只有自然光的情況下會有何改變。在露營前後,研究人員測量受試者腦內荷爾蒙褪黑激素(melatonin)的水平,這種化學物質的分泌可以幫助入睡。研究發現,受試者露營時照射的光線比平時多出13倍,其褪黑激素也比平時還早2.5個小時分泌,以致他們更早入睡。研究作者萊特(Kenneth Wright)指出,早上曝露在自然光線中,減少在晚上使用手機、銀幕的時間,有助提升睡眠品質。萊特表示,許多人有睡眠問題,是因為他們的體內時鐘已經延後,只要多多照射陽光,減少在晚間使用電子產品,就能向大腦發出訊號,促進褪黑激素的分泌。本研究刊登於《當代生物學》(Current Biology)期刊。
根據ESPN記者Buster Olney報導,印地安人今和前白襪中外野手Austin Jackson簽下一紙小聯盟合約,如果他開季能擠進大聯盟名單,他就能獲得150萬美元的薪資,另外還有400萬美元的獎勵獎金。
今年將滿30的Jackson,在去年球季過得並不是那麼順遂,他在六月份因膝傷前,203個打席繳出.254 / .318 / .343 14次和18分打點的成績,沒有敲出全壘打。
Jackson在六月後,決定接受手術來修復他右膝的內側半月板,去年賽季就此報銷。
據報導,右打的他未來可能是球隊先發中外野手Tyler Naqui農會房屋貸款率利n的替補。 如果Jackson在春訓後不能得到球隊的青睞,那麼他也能使用跳脫條款(opt out)去尋找更好的機會。
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