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    這幾年來逐漸浮出台面的食安問題，受到許多消費者的注意，為了捍衛家人的健康母親節蛋糕宅配免運費，許多媽媽選擇自己下廚做菜，不過在大展廚藝之前，母親節蛋糕宅配免運費首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題母親節蛋糕宅配免運費，這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間，奪走你的健康，是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚，使用洗米水、鹽水洗菜，是錯誤的方式，但是其實幾個現在流行的清潔方式，如使用蔬果清潔劑、母親節蛋糕宅配免運費小蘇打、茶籽粉等洗菜，也會有二次殘留的問題，專家建議正確地用水沖洗就可以了，只要洗菜的步驟對了，就能有效地去除蔬菜上的農藥。


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▲衛斯布魯克。（圖／達志影像／美聯社）

體育中心／綜合報導

TNT熱門單元「俠客傻球」20日釋出最新一集。2屆俠客傻球MVP麥基（JaVale McGee）缺席兩集後強勢回歸，榜首由衛斯布魯克（Russell Westbrook）超狂走步奪得。

最新一集俠客傻球，兩屆俠客傻球MVP麥基強勢回歸，另外入榜的還有尼克諾瓦（Joakim Noah）史上飛最遠20英呎假摔、黃蜂「籃零王」希伯特（Roy Hibbert）傳球變投籃、鵜鶘阿金薩（Alexis Ajinca）燙手山芋，榜首不意外的由衛斯布魯克化身「四分衛」的超狂走步奪得。

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毒品「恰特草」。（記者邱俊福攝）

2017-02-0315:29

〔記者邱俊福／台北報導〕60歲婦人何素慧與38歲女兒鄭家穎涉入「恰特草」毒品走私澳洲案，警方從鄭女口中發現，她是聽從紐西蘭籍前男友的指示，已經從去年10月到去年底，短短3個月時間，以茶葉包裝，成功走私澳洲。警方初步調查，鄭女在101年赴澳洲打工，打工期間認識紐西蘭籍的索馬利亞前男友，去年10月間，其前男友以要從衣索比亞進口食用染色劑，以及聲稱澳洲需真空包裝才能入境，而當地無法真空包裝，要求協助先寄到台灣真空包裝後，再入境澳洲。因此，鄭女便通知母親接貨後，送往茶葉行，真空包裝成茶葉，再寄往澳洲，給予前男友，已成功3次，約200公斤。據鄭女表示，前男友已先給予3000元澳幣，約台幣7萬元的傭金。☆少一份毒品就多一份健康，自由時報提醒您遠離毒品☆

近日旅美棒球名將紛紛離台赴美，為下一季戰績或新希望奮鬥，不管結果如何，為運動生涯盡一切心力衝刺，也就值得了。

其中讓我很有感觸的球星是台灣火球男郭泓志，棒球生涯充滿光芒、曲折、衝突與傷史，又能笑談人生。問他要不要轉教練，也答得誠懇，說當教練沒那麼簡單，自己還不適合。然後再飛美尋求復出的機會，看淡，棒球的熱情卻依然熊熊燃燒著。

評價球員我們常常太單面，只靠媒體或場上的資訊其實並不夠深刻。年輕的台灣球員處在家庭、教練、學校、聯盟、棒協、球團、經紀人等等多重牽扯中，往往只看到利益糾葛，關於球員的長期發展反而旁人看得清楚。球員自己太像棋子，等紛紛擾擾都過了，到運動壽命的晩期只是變得更沉默。人生是自己的，自己無憾比外人的說詞更重要。

陳金鋒是國家英雄，王建民是台灣之光，那郭泓志呢？運動傷害教科書、投球失憶症範本！屬於勵志型的。只以為國家隊的貢獻，看待運動員的成就太狹隘，榮耀不是一個人可以發光發亮，尤其棒球是團隊運動，沒有哪個單獨的英雄可以成就一切，加上國際大賽都在非球季舉行，或抽離母隊為國家代表隊出賽，並不能客觀看待球員表現的依據，但容易讓國家民族沸騰或沮喪是事實，對推廣棒球運動是有幫助，但不是唯一價值。

以「不死鳥」的精神看待郭泓志，是非常正向的典型。兩次手肘開刀他沒有放棄自己，在棒球路上始終如一，就太教人佩服。我大腿骨折養傷期常有情緒低落，甚至暫時性地憂鬱症狀，何況運動員要經常面對職業生涯的終結。日本不死鳥傳奇村田兆治，都沒像他開那麼多手術還站在投手丘，成為道奇牛棚大將。

那心志多麼堅韌！道奇也一直留著養傷的他，有一年還讓他當隨隊記錄員，顯然球團對郭泓志評價高，肘傷絕對可以復原的，也真是不負苦心人。2008年到2010年1.96ERA、WHIP0.95、201K，2010年球季ERA 1.20，道奇隊史127年中，單季至少投50局的最低ERA。能上大聯盟都十分稀罕，何況名留隊史。

他經常出賽的那幾年，由先發轉牛棚大放異彩，投球豪氣萬千讓人振奮，包括打擊在內，2007年與Wilson Betemit、Matt Kemp的連3轟，至今球迷依舊難忘。昨天看美國棒球數據網站Fangraphs，作家Jeff Sullivan引用Baseball Prospectus的統計，4縫線速球Whiff/Swing%也就是讓打者的揮空率，第一是古巴火球男Aroldis Chapman 36.4%，第10是郭泓志30.2%，速球威力之強可以想見。

這就是郭泓志在心志與技術達到的客觀成就，化為比賽是一球又一球的神威與血汗、復健訓練的成果，也是我們評價郭泓志的準則。台灣投手也好久沒這一級的速球投手了，期待他續寫不死鳥傳奇，也盼望新世代人才再次噴發。
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